Alimentação para Atletas

saúde do atleta

Uma refeição adequada é o alicerce para o desempenho físico uma vez que os nutrientes proporcionam combustível energético para os exercícios, além de proporcionar elementos essenciais para a síntese de novos tecidos e o reparo das células já existentes. Quanto mais o atleta conhecer a respeito dos nutrientes e seus benefícios para com o organismo, associado ainda a atividade física, melhor ele poderá conduzir a escolha dos alimentos que farão parte da sua alimentação diária. VEJA MAIS »

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Hapkido para as Crianças

Em termos internacionais, as crianças representam mais de 75% dos praticantes de artes marciais. Na Europa e EUA, os praticantes infantis constituem números predominantes, a partir dos 5 anos.Esse crescimento, no Ocidente, começou a partir dos anos 60, intensificando-se nos últimos 15 anos. VEJA MAIS »

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A Importância do Ensino Marcial adequado à criança

Para ensinar Artes Marciais, mais precisamente o HAPKIDO, para crianças, é necessário ter conhecimento e entender como é o seu mundo. Para isso, é importante que o professor, conheça a sí mesmo e a criança que foi, de modo a ministrar as aulas como ele gostaria que fossem ministradas a sí mesmo quando criança. VEJA MAIS »

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